Por: Miguel Ángel Fuentes Tapia
Responsable de Fan Bus
Las personas se quejan de la falta de tiempo en el primer día laboral que les afecta después el resto de los días. Si la rutina consiste en ver solo redes y vídeos virales no sacarás provecho de nada interesante para hacer después. Pero puedes cambiar ciertos hábitos iniciando de buena forma un día que a varios les genera desagrado o flojera.
Consejos para practicar un “lunes”
1. Planifica tus prioridades diarias
Revisa tu agenda: Utiliza apps de calendario o cualquier organizador que prefieras para revisar tus compromisos del día y la semana. Durante el trayecto en autobús, puedes ajustar prioridades o agregar tareas importantes que se te hayan pasado por alto.
Divide tus tareas en categorías: Asigna categorías a tus tareas, como "urgente", "importante", o "pendiente". Esto te ayudará a identificar en qué debes enfocarte al empezar el día y la semana.
2. Crea listas de tareas para la semana
Usa apps de productividad: Aplicaciones que te permitan crear listas de tareas y proyectos. Puedes dedicar el tiempo del viaje para añadir tareas, organizarlas por días y marcar las prioridades de la semana. Haz un seguimiento de tareas diarias: Si usas una app de listas de tareas, revisa lo que ya has logrado y lo que está pendiente. Esto te dará una sensación de control desde el inicio de la semana.
3. Escucha podcasts o audiolibros sobre productividad
Inspírate: Aprovecha el tiempo del viaje para escuchar podcasts o audiolibros sobre organización y productividad. Algunos recomendados son "The Productivity Show" o "The Tim Ferriss Show". Te pueden dar nuevas ideas para mejorar tu eficiencia a lo largo de la semana.
4. Define metas semanales
Establece tus metas: Durante tu trayecto en autobús, dedica unos minutos a pensar en qué te gustaría lograr esta semana. Pueden ser metas personales, laborales o de cualquier otro ámbito. Anota estas metas para hacerles seguimiento a lo largo de los días.
5. Reflexiona y ajusta tus planes
Evalúa tu progreso: El autobús es un buen lugar para reflexionar sobre la semana anterior. ¿Qué lograste? ¿Qué podrías mejorar? Esto te permitirá ajustar tu planificación y adaptarte mejor a los desafíos de la nueva semana.
Mantén flexibilidad: Aunque tener un plan es importante, sé flexible. Durante tu viaje, puedes pensar en formas de reorganizar tus compromisos si surge algún imprevisto.
6. Organiza tus notas y documentos
Revisa tu bandeja de entrada: Si tienes correos pendientes, puedes aprovechar para leerlos y clasificarlos (respuesta rápida, a revisar más tarde, archivar). También puedes usar el tiempo para limpiar tu bandeja de entrada.
Ordena tus notas digitales: Si usas aplicaciones , puedes aprovechar el viaje para organizar tus notas, proyectos o documentos importantes.
7. Medita o realiza ejercicios de mindfulness
Encuentra claridad mental: Organizarse no solo implica planificar tareas, también incluye cuidar tu bienestar mental. Puedes usar el viaje en autobús para practicar la meditación o ejercicios de respiración que te ayuden a reducir el estrés y comenzar la semana con una mentalidad clara y enfocada.
8. Establece recordatorios
Configura alarmas o alertas: Si hay tareas importantes que necesitas hacer a lo largo de la semana, usa tu trayecto para programar recordatorios o alarmas en tu teléfono. Así no se te escaparán momentos clave del día o semana.
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